Главная | Регистрация | Вход | RSSПятница, 01.03.2024, 15:07

МБОУ СОШ №13
г. Нижний Тагил

978-455 (директор/секретарь)
978-466 (завуч)

Категории разделов
Школьная жизнь [376] Кадетское братство [7] Спортивная жизнь [19] Техническая информация [81]
[Рыжков А.О.]
Итоговая аттестация [10] Страница психолога [41]
[Вершинина Н.Н.]
«Наши достижения» [7] Учебная деятельность [16]


Меню сайта
Наш опрос
Оцените уровень качества образования, получаемого в нашей школе
Всего ответов: 160
ПОС
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Статистика
Главная » 2014 » Январь » 30 » Как не обморозиться в 30- градусный мороз
15:19
Как не обморозиться в 30- градусный мороз

Как не обморозиться в сильные холода

В морозы самое главное -  умение правильно одеваться. Нужно носить высокую обувь, плотные колготки, теплые брюки или длинное белье под одежду. Сама по себе одежда тепло не дает, а помогает его не потерять. Лучше пользоваться одеждой из натуральных тканей. Одежды должно быть достаточно много – толстая кофта, джемпер, майка, рубашка. Такая одежда сохранит тепло за счет воздушных прослоек. В мороз нельзя выходить без шапки, шарфа и варежек. Именно варежек, а не перчаток.

     Если руки и ноги слишком замерзнут, отогревать их нужно постепенно. Нужно надеть теплые носки и варежки и пройтись по дому. Движение – это жизнь. Когда на улице минус 30, не стоим столбом на остановке, а прогуливаемся. Движение мышц заставляет циркулировать кровь, что нас и обогреет. Если замерзают пальчики, шевелим ими, не переставая. Прячьтесь от ветра, не выходите на улицу с мокрыми волосами.

Перед выходом на мороз нужно плотно покушать – наваристый суп, бульон, тушеные овощи, каши, горячие пирожки, блины, пончики, пельмени, котлеты. И не нужно думать о лишнем весе.

Кофе и алкоголь расходуют, а не пополняют энергию. Лучше пить травяной чай с имбирем, корицей, лимоном и медом.

Онемение до потери чувствительности, побледнение, похолодание кожи, ограничение в движении рук и ног – сигналы о наступающем отморожении. Нужно быстро зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд, машину: для согревания и осмотра уязвимых мест. Дома убедиться в отсутствии «побелевших» носа, ушей, рук,  ног и спины. Пущенное на самотек отморожение может привести к потере конечностей.

Не нужно растираться снегом, варежками, прикладывать грелку, делать согревающие компрессы, смазывать кожу жиром. Нужно быстро доставить пострадавшего в теплое помещение, переодеть в теплое и сухое белье, укутать одеялом и обязательно вызвать врача.

Просмотров: 1242 | Добавил: Майгурова | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

1_KLASS Интернет-приёмная
Поиск по сайту
Календарь
«  Январь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Дни рождения
Случайное фото
Архив записей
Полезные ссылки
  • Сетевой город
  • Электронные услуги в сфере образования
  • Министерства науки и высшего образования РФ
  • Минпросвещения России
  • ЕГЭ
  • Официальный сайт Н.Тагила
  • Сайт obrnadzor
  • Управление образования Администрации г. Н.Тагил
  • bus.gov.ru
  • МАК
  • zakupki.gov.ru
  • Доска

    QwertyNT Tech © 2024

    Информация, размещенная на сайте, соответствует Требованием к структуре официального сайта образовательной организации в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет" и формату представления информации, утвержденным Приказом Рособрнадзора от 14 августа 2020 г. № 831

    Используются технологии uCoz